Radfahren & Yoga

Wir laden dich ein zum Radfahren & Yoga

Yoga-Übungen können eine wunderbare Ergänzung zum Radfahren sein. Die Kombination aus Bewegung in der Natur und yogischen Elementen ist ideal. Wir werden von der Bike Arena aus mit dem Rad an einen idyllischen Ort in die Natur fahren. Bereits beim Radfahren erwärmst und mobilisierst Du alle großen Hauptgelenke, wie Knie-, Hüft- und Schultergelenke. Am Zielort angekommen werden wir einfache Yoga-Übungen ausführen. Du bekommst ein Gespür davon, welche Veränderung das richtige und intensive Atmen bei Dir auslösen kann. Durch die anschließende Meditation entspannst Du Deinen Geist und kommst gänzlich zur Ruhe und Entspannung bevor wir unsere Heimfahrt antreten.

Wir starten um 11:00 Uhr auf dem Parkplatz der Bike Arena und sind nach ca. 3 – 4 Stunden zurück am Ausgangspunkt. Es wäre gut, wenn Du für eine Flasche Wasser sorgst. Eine Matte wird Dir zur Verfügung gestellt.

Termine für 2017

  • 25.06.2017

  • 30.07.2017

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